Välj det som är bäst för dig - Vad forskare visat hälper barn och unga med psykiska svårigheter.

Välj här

Informationen på den här sajten kommer från en forskningsöversikt som gjordes 2006. En ny översikt pågår 2011 - vi kommer att uppdatera sajten när den är klar.

Välkommen!

Den här sajten är till för att hjälpa dig välja det som är bäst för dig. Att känna till ”fakta” gör det enklare att välja, men att reda ut vad som är ”fakta”, är inte alltid så enkelt.

Hur denna sajt kan hjälpa dig

Här beskrivs vad forskarna hittills kommit fram till, efter att ha jämfört hur olika sätt att hjälpa fungerat för ett stort antal människor.

Genom att känna till vad forskarna hittills kommit fram till, kan du bättre diskutera med dem som försöker hjälpa dig.

Låt oss veta vad du tycker

Vi vill gärna veta vad du tycker om den här sajten så att vi kan göra nästa version bättre: Gå till vår enkät eller e-posta dina åsikter till ebpu@annafreud.org

Vad olika poäng betyder

Hjälper mycket sannolikt. Forskarna är väldigt säkra på det här sättet att hjälpa.
Hjälper sannolikt. Forskarna är ganska säkra på det här sättet att hjälpa.
Kan hjälpa. Forskarna är inte säkra på det här sättet att hjälpa.

Läs mer om vad poängen betyder>>

OBS!

Det betyder inte att du måste välja något av de sätt att hjälpa som beskrivs här.
Det finns många sätt att försöka hjälpa som ännu inte testats av vetenskapen, men som ändå kan tänkas vara bra för vissa.
Vi har inte tagit med dem här.
Vår kunskap växer med tiden och dessa råd kan komma att ändras. Kolla länkarna för den senaste informationen.

Kom ihåg!

Hur bra du kommer överens med den som försöker hjälpa dig är troligtvis viktigt – säg till vad du tycker hjälper och inte hjälper.
Det finns fördelar och nackdelar med alla sorters behandlingar och alla innebär att du gör nya saker – ta reda på vad de är.
Kunskap är makt